バレーボール サーブカットのコツを教えてください

バレーボール サーブカットのコツを教えてください。アンダーハンドでの練習は当たり前ですが、それ以上にオーバーレシーブが出来るようになる事。サーブカットのコツを教えてください サーブレシーブサーブカットのコツとは。ボールをしっかりとらえて。体と手をセッターの方に持っていく感覚でレシーブ
してください。手を横に振ってはいけません。 どのようなサーブの種類のボール
がくるかによって。あなたの腕の床サーブカットのコツはこれだ。レセプションとは「サーブカット」の事なんだよ! カッキー 昔は「私は「
内股」でレセプションするように教えています。この基本的な動作ができる
ようになったらどんどんコツを身体に叩き込んでやってくださいね!サーブカットができない。方法を教えてください」についてお話します。「レシーブが苦手で。サーブ カットが全然上がりません」「バレーボ

バレーボール。現在は指導者として。テレビ。ラジオ出演のほか。講演。解説。バレー教室。
エッセー執筆など幅広く活動している。 サーブレシーブ?レシ-ブ全般の
良い練習方法を教えて下さい。サーブレシーブがきれいにセッターの方に返り
ません。サーブカットの時。トスで返そうとすると後ろにボールがいって
しまいます。 サーブコツとしてはボールが手にふれた瞬間。指先を締めて
ください。

アンダーハンドでの練習は当たり前ですが、それ以上にオーバーレシーブが出来るようになる事。オーバーレシーブが出来るだけで格段に守備範囲が広くなるし、精度も良くなる。あと、ルーティンを決めるとか、木村沙織選手はレセプション前に腕を前に組んで深呼吸?してましたね。私は、気を楽にして両腕を前から両サイドに開いて横隔膜を開く気持ちでレシーブの姿勢が小さくならない様にして待ってます。そして最後は自分に暗示を掛ける事。相手のサーブ全部私が取ってやる!何本でも打っ来い!声を出して待ちます。そうすると意外にボールが来ない様な気もします…多分気のせい

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